Es ist diese seltsame Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr, in der wir beide auf die vergangenen 12 Monate zurückblicken und nach vorne denken. Wenn Sie ziel- oder aufgabenorientiert sind, ist es ziemlich befriedigend, sich Neujahrsvorsätze zu setzen, vor allem, weil es sich wie ein Neuanfang anfühlen kann, wenn der Schiefer sauber gewischt ist und der Januar neue Hoffnung und neue Anfänge bietet.

In der Vergangenheit haben wir darüber geschriebenVeganuary: Einfacher Produkttausch UndVegan werden: Der vollständige Leitfaden, also dachten wir uns, dass wir dieses Jahr etwas anderes ausprobieren und einen kurzen Leitfaden zusammenstellen, der Ihnen hilft, Ihre nachhaltigen Ziele zu erreichen.

Neue Ziele zu wählen kann aufregend und belebend sein, aber es kann sich in hektischen Zeiten auch wie eine lästige Pflicht und eine andere Sache anfühlen. Wir möchten Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen und sie überschaubar zu halten, weshalb wir 12 verschiedene Ideen aufnehmen, da Sie so die Möglichkeit haben, jeden Monat eine andere auszuprobieren..

Januar: Veganuary

Wir könnten keinen Blogbeitrag über nachhaltige Ziele schreiben und nicht erwähnenVeganuary. Ob Sie vegan-neugierig sind oder einfach nur mehr wissen möchten, hier sind einige Top-Tipps für einen erfolgreichen Veganuary:

• Vorausplanen Geben Sie sich die besten Erfolgschancen, indem Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus planen und sicherstellen, dass Sie alle Alternativen haben, die Sie benötigen, um Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihr Energieniveau zu erhalten.
• Recherchiere alternative Ernährungsoptionen und probiere sie aus. Zum Beispiel gibt es eine Vielzahl von milchfreien Optionen (Soja, Reis, Kokosnuss, Cashew, Mandel, Hafer, Reis, Erbsen, Quinoa und mehr), aber Sie mögen sie vielleicht nicht alle, oder eine funktioniert gut für heiße Getränke, aber kein Müsli usw. Es lohnt sich, nach Alternativen zu suchen, um das zu finden, was Ihnen gefällt.
• Batch Cook spart Zeit und hat viele leckere vegane Gerichte zur Hand. Brauchen Sie Inspiration Es gibt so viele vegane Rezepte online und in Kochbüchern. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, folgen Sie Ihren veganen Lieblingsköchen auf Instagram, um sich inspirieren zu lassen.n.
• Sie müssen nicht buchstäblich alles von Grund auf neu kochen, aber lesen Sie unbedingt die Etiketten, Sie werden überrascht sein, was nicht vegan ist..
• Natürlich macht das Essen einen großen Teil des Veganuary aus, aber das ist noch nicht alles. Wenn Sie fest entschlossen sind, sich voll und ganz zu engagieren, lohnt es sich zu prüfen, ob Haushaltsreinigungsprodukte und Alltagsgegenstände wie Shampoo und Spülung für Veganer geeignet sind. Vielleicht möchten Sie auch Ihre treue Ledertasche gegen eine unserer wunderschönen eintauschenHandtaschen aus veganem Leder.

Es ist auch erwähnenswert, dass diese Ziele nicht alles oder nichts sein müssen. Wenn Sie derzeit Fleischesser sind und daran interessiert sind, Ihren Fleischkonsum zu reduzieren, warum ziehen Sie dann nicht fleischfreie Montage im Januar in Betracht? Wenn Sie Vegetarier sind und daran denken, vegan zu werden, warum probieren Sie nicht einen 5:2-Ansatz, bis Sie sich daran gewöhnt haben?

Februar: Reduzieren Sie Ihren Energieverbrauch

Dies ist zeitlich so abgestimmt, dass die Energiepreisobergrenze in Großbritannien wieder ansteigt. Möglicherweise haben Sie Ihren Energieverbrauch bereits gesenkt, um immer unverschämtere Rechnungen zu bekämpfen, aber hier sind einige weitere Top-Tipps:

• Erstens, gibt es in Ihrer Nähe Zuschüsse für grüne Energie? Es lohnt sich, auf der Website Ihrer Gemeinde nachzusehen, welche Angebote (falls vorhanden) verfügbar sind. Dies könnte Zuschüsse für Sonnenkollektoren oder Energieunterstützung umfassen..
• Haben Sie vergessen, Ihre Geräte an der Steckdose auszuschalten? Haben Sie darüber nachgedacht, sich einen Steckdosen-Timer zuzulegen, damit er sich zu einer festgelegten Zeit automatisch ausschaltet?e?
• Wenn möglich, planen Sie Ihre Wäsche so, dass Sie einen günstigeren Energiepreis verbrauchen (wenn Sie Tag-/Nachttarife haben).
• Drehen Sie Ihren Thermostat herunter (wenn Sie sich nicht sicher sind, wie, das ist einhilfreiche Anleitung).
• Machen Sie Ihr Haus zugfest, besonders wenn Sie Probleme mit Ihren Fenstern/Türen oder Einfachverglasung haben. Hier haben Sie viele Möglichkeiten. Sie können sich Isolierband besorgen, um Zugluft durch Türen zu verhindern, Thermofensterfolie, um die Wärme zu halten, oder Sie könnten einen einfachen Zugluftstopper vor Ihrer Tür anbringen.

März: Ein Frühjahrsputz (mit einem Twist)

Stellen Sie sich Folgendes vor: Es ist die Zeit des Jahres, in der in Großbritannien die allerersten Blumen aus dem Boden spähen, und wir sind voller Hoffnung und Optimismus, da der Frühling endlich da ist. Wir haben zusätzliche Energie wegen des zusätzlichen Sonnenlichts und wir sind bereit, die Winterspinnweben (buchstäblich und metaphorisch) wegzuräumen.

Anstatt Ihre unerwünschten Dinge wegzuwerfen, warum sortieren Sie sie nicht in das, was verkauft/gespendet/recycelt/wiederverwendet/getauscht werden kann ‘eine Wirtschaft, die Ressourcen wiederverwendet und recycelt, um sie so lange wie möglich im Einsatz zu halten.“ ist derwörtliche Definition einer Kreislaufwirtschaft, die Sie annehmen würden.

Sie können auch eine Herausforderung ausprobieren, wie z. B. den Konsumkonsum für einen Monat aufzugeben, jedes Kleidungsstück mindestens 30 Mal zu tragen, bevor Sie es recyceln/spenden/verkaufen, oder Ihre Garderobe verkleinern, indem Sie nur 30 Kleidungsstücke innerhalb eines festgelegten Zeitraums tragen und den Rest wegpacken .

April: Was Sie für die Tierwelt tun können?

Wann haben Sie sich diese Frage das letzte Mal gestellt? Im April ist die Zeit des Jahres gekommen, in der die Vögel damit beschäftigt sind, Nester zu bauen, und Insekten reichlich vorhanden sind, aber was können Sie tun, damit sie sich heimischer fühlen?e?

Wir wissen zu schätzen, dass nicht jeder einen Garten haben wird, aber das ist in Ordnung, wenn Sie einen Balkon haben, können Sie Insektenhotels anlegen oder Vogelhäuschen aufstellen. Gemeinschaftsbereiche mit Vogelhäuschen erfreuen sich wachsender Beliebtheit und sind oft in Wäldern in der Nähe beliebter Wandergebiete zu sehen.

Wenn Sie das Glück haben, einen Garten zu haben, hat The Woodland Trust einen Leitfaden zusammengestellt:So locken Sie Wildtiere in Ihren Garten: 5 Top-Tipps. Es gibt jedoch auch andere Dinge, die Sie tun können, wenn es heiß wird, denken Sie daran, Wasser für Igel und andere nächtliche Besucher wegzulassen.

Sie können sich auch an lokalen Gemeinschaftsprojekten, einer örtlichen Kleingartenanlage oder einem Baumpflanzprogramm beteiligen.

Mai: Planen Sie einen umweltfreundlicheren Kurzurlaub. Tauschen Sie das Flugzeug gegen einen Zugn…

Möglicherweise haben Sie bereits einen Sommerurlaub gebucht, aber wenn nicht, haben Sie darüber nachgedacht, das Flugzeug gegen einen Zug einzutauschen? Blogeintrag unterstreicht die Tatsache, dass Flüge rund 2,5 % der weltweit erzeugten CO2-Emissionen ausmachen. Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor, der nur für den Flugverkehr gilt, ist, dass neben dem CO2-Ausstoß auch ein Sekundäreffekt durch die Höhe entsteht.

Aber das ist nicht alles! Es gibt so viele Vorteile beim Reisen mit dem Zug, die Sie vielleicht vorher nicht in Betracht gezogen haben. Zunächst einmal kostet es weniger (insbesondere in Europa im Vergleich zu Großbritannien), Sie können Ihre Reise unterbrechen, indem Sie an mehreren Zielen anhalten, und Sie werden wahrscheinlich näher an Ihrem eigentlichen Ziel ankommen, als wenn Sie einfliegen würden.Bahn Europa hat einen praktischen Ratgeber mit 15 Gründen zusammengestellt, warum Züge besser sind als Flugzeuge…

Brauchen Sie Inspiration von denen, die es getan haben? Der Mann auf Platz einundsechzig ist ein umfassender Blog, der Zugreisen in Großbritannien, Europa und darüber hinaus abdeckt. Alternative,Monisha Rajesh hat ein inspirierendes Buch mit dem Titel „In 80 Zügen um die Welt: Ein 45.000-Meilen-Abenteuer“ geschrieben.

Juni: Probieren Sie eine Walking Challenge aus

Normalerweise (hoffentlich) zu dieser Jahreszeit ist das Wetter herrlich. Es ist perfekt für Picknicks im Park, After-Work-Drinks auf der Terrasse oder einfach nur zum Faulenzen in der Sonne, wenn die Wochenenden vor uns liegen. Es ist auch eine großartige Zeit für Outdoor-Aktivitäten, einschließlich Wandern.

Nun, die meisten von uns sind sich der Idee bewusst, dass das Gehen von 10.000 Schritten pro Tag der heilige Gral der Gesundheit ist, und das aus gutem Grund. Wandern ist nicht nur gut für unsere allgemeine Gesundheit, sondern auch für unser geistiges Wohlbefinden. Wie viele Schritte Sie am Tag gehen möchten, bleibt Ihnen überlassen. Vielleicht ist 5.000 ein Stretch Goal, oder 7.500 Was ist dir wichtiger, zusätzliche Schritte oder Konsistenz? Es lohnt sich, darüber nachzudenken.t.

Der Juni ist die perfekte Zeit, um eine Wanderherausforderung zu starten. Können Sie zu Fuß zur Arbeit gehen, anstatt mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln zu fahren? Dies ist nicht für alle möglich, und da so viele Menschen jetzt von zu Hause aus arbeiten, ist eine neue Herausforderung möglicherweise vorzuziehen. Warum nicht so viele Kilometer oder Meilen in einem Monat laufen? Sie können mit verschiedenen Apps verfolgen, wie weit Sie gehen, oder Sie können sich anmelden, um an einem gesponserten Spaziergang für wohltätige Zwecke und Spendenaktionen teilzunehmen und gleichzeitig Ihr Wohlbefinden zu verbessern..

Juli: Schluss mit Plastik! (Es ist immerhin plastikfreier Juli)

Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Nachhaltigkeit zu erhöhen, besteht darin, auf Plastik zu verzichten. Anstatt sich auf den Supermarkt zu verlassen, um Tragetaschen bereitzustellen, nehmen Sie Ihre eigenen recycelbaren mit. Ob eine auf Langlebigkeit ausgelegte Tasche aus dem Supermarkt, Tragetaschen oder ein Rucksack.

Ein weiterer schneller Gewinn ist der Verzicht auf Plastikflaschen, insbesondere wenn es sich um Einwegflaschen handelt. Es gibt so viele Flaschenoptionen auf dem Markt. Sie können von einer kleinen 250-mm-Flasche bis zu einem Liter und darüber hinaus wählen. Es gibt Flaschen, die Ihre Getränke warm, kalt und irgendwo dazwischen halten. Außerdem gibt es so viele Materialien zur Auswahl. Möchtest du Plastik, aber BPA-frei oder Edelstahl? Es gibt Flaschen aus Bambus und Flaschen aus anderen Flaschen!s!

Vorausschauende Planung kann Ihnen helfen, zusätzliches Plastik beim Lebensmitteleinkauf zu vermeiden. Wenn Sie beispielsweise zu einem Markt für frisches Obst und Gemüse gelangen, können Sie in Verpackungen verpackte Lebensmittel vermeiden, und als Bonus sollte es viele Bio-Optionen geben. Sie können auch loses Obst und Gemüse im Supermarkt wählen, um Ihre Verpackung zu reduzieren.

Der WWF hat einen hilfreichen Leitfaden zusammengestellt, der Ihnen hilft, Ihren Plastikmüll zu reduzieren. Lies esHier.

August: Lokal einkaufen

Es gibt viele verschiedene Shop-Local-Kampagnen, die stattfinden, um lokale, unabhängige und ethische Marken zu unterstützen. Der Vorteil des Einkaufs vor Ort besteht darin, dass Sie Ihren CO2-Fußabdruck reduzieren (Bonuspunkte, wenn Sie zu Fuß gehen oder öffentliche Verkehrsmittel nutzen können), dass Sie eher eine ethische Organisation unterstützen als große Unternehmen, die sich Greenwashing-Taktiken zu eigen machen, und Sie sind es auch Beitrag zur lokalen Wirtschaft.

September: Beginnen Sie mit der Kompostierung

Sie fragen sich vielleicht, warum Sie sich überhaupt die Mühe machen, zu kompostieren Kompost ist der Schlüssel, weil er Wasser hält. Dies ist aus mehreren Gründen wichtig (es stoppt die Erosion, fördert das Wachstum und verbessert die Bodengesundheit).

Es ist auch eine bessere Art, Lebensmittelabfälle zu verarbeiten, als sie auf einer Mülldeponie zu entsorgen, da sie sorgfältig bewirtschaftet werden können, was bedeutet, dass weniger Emissionen reduziert werden. Mehr dazuHier. Alles in allem ist es ziemlich gut für die Umwelt.

Sie denken vielleicht, Sie brauchen einen großen Garten zum Kompostieren, aber das stimmt nicht. Sie könnten eine kleine Kiste im Stil einer Arbeitsplatte haben (einige Kommunen stellen diese zur Verfügung, um Lebensmittelverschwendung zu reduzieren) oder Sie könnten sie in den Garten stellen, wenn Sie eine haben und den erforderlichen Platz haben.

Die RHS hat eine erstelltinformativer Leitfaden für die Schule zum Kompostieren. Es ist wirklich nützlich, wenn Sie ein Anfänger sind und mehr darüber erfahren möchten.

Oktober: Vermeiden Sie Fast Fashion

Für manche Menschen wird dies die einfachste Sache der Welt sein, aber das gilt nicht für alle. Wenn Sie in einem Fast-Fashion-Zyklus stecken, ist es schwer, ihn zu durchbrechen. Eines der ersten Dinge, die Sie tun sollten, ist, sich von allen Newslettern abzumelden, die Sie mit Verkäufen, Angeboten und Deals verführen.

Eine weitere großartige Option ist es, Ihre sozialen Netzwerke von Fast-Fashion-Marken zu befreien. Wenn Sie es nicht sehen können, werden Sie hoffentlich nicht versucht sein, es zu kaufen. Abgesehen davon, dass Sie Ihre Interaktionen mit Fast-Fashion-Marken minimieren, beginnen Sie mit der Recherche nachhaltiger Marken, die Alternativen zu Ihren aktuellen Marken bieten könnten.

Und denken Sie über Ihr Warum nach. Warum möchten Sie mit Fast Fashion aufhören? Könnten Sie versuchen, einen Monat lang damit aufzuhören und sehen, wie Sie damit zurechtkommen? Möchten Sie Ihre Beziehung zur Mode ändern? Über Ihr Warum nachzudenken wird Ihnen helfen, an Ihren Zielen festzuhalten.ls.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie sich diesem Ziel nähern können. Sie könnten ein pauschales Verbot verhängen: keine Fast Fashion für den Monat Oktober. Oder Sie könnten so etwas wie einstellenIch werde im Oktober nur Second-Hand-Kleidung kaufen (denken Sie: nur Online-Marktplätze oder Wohltätigkeitsläden). Wofür Sie sich auch entscheiden, es muss für Sie funktionieren.

November: Gib zurück!

Wann haben Sie das letzte Mal freiwillig Ihre Zeit geopfert Freiwilligenarbeit klingt vielleicht nicht so, als würde sie als nachhaltiges Ziel passen, aber denken Sie darüber nach, Sie könnten eine Sache oder Organisation unterstützen, die versucht, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Es könnte eine lokale Gemeindegruppe oder ein lokales Anliegen sein, das Ihnen wichtig ist, zum Beispiel ein Kleingartenprojekt. Alternativ könnten Sie eine Tierrechtsgruppe oder etwas, das sich auf die Umwelt konzentriert, unterstützen..

Wenn Sie über Fachwissen verfügen, können Sie Ihre Fähigkeiten alternativ einer Organisation anbieten, die Sie unterstützen möchten. Freiwilligenarbeit kann alles bedeuten. Es kann sich um ein einmaliges Projekt, eine einmalige Unterstützung oder ein langfristiges Engagement handeln, was immer für Sie am besten geeignet ist. Und die Unterstützung, die Sie geben, kann breit gefächert sein, von praktischer Unterstützung bis hin zu körperlicher Unterstützung (z. B. Gartenarbeit) oder der Nutzung Ihrer Arbeitsfähigkeiten in einem anderen Umfeld..

Es gibt viele Optionen mit diesem, aber in jedem Fall gibt das Ergebnis der Gemeinschaft und der Umwelt etwas zurück.

Dezember: Planen Sie ein grüneres Weihnachtsfest

Dies ist ein weiteres wirklich umfassendes Ziel, das Sie an Ihre Bedürfnisse/Ihren Lebensstil anpassen können. Sie könnten zum Beispiel Ihre eigenen Weihnachtskarten und -geschenke herstellen, oder, wenn Sie sich nicht für eine schlaue Person halten, könnten Sie auf braunes Papier oder Stoff und Schnur/Band umsteigen, anstatt Geschenkpapier und Klebeband zu verwenden. Hier sind einige andere Ideen:

• Stellen Sie Ihre eigene Weihnachtsdekoration und Ihren eigenen Kranz aus Gegenständen her, die Sie bereits zu Hause haben (Karton, Schnur, Blätter/Zutaten aus dem Garten usw.).
• Verwenden Sie Ihren Weihnachtsbaum wieder, mieten Sie einen oder kaufen Sie bei einem vertrauenswürdigen lokalen Anbieter. Wenn Sie den Weg einschlagen, einen echten Baum zu kaufen, stellen Sie sicher, dass Sie ihn im neuen Jahr recyceln.
• Kaufen Sie nur das, was Sie brauchen Es ist leicht, sich vom Überschuss der Saison mitreißen zu lassen, aber Gespräche im Voraus und das Erstellen einer Liste können Ihnen helfen, nur das zu kaufen, was Sie sowohl in Bezug auf Geschenke als auch auf Lebensmittel benötigen. Abgesehen von der Reduzierung von Abfall hilft Ihnen dies auch dabei, Ihr Budget einzuhalten..
• Erwägen Sie, jedes Jahr einen wiederverwendbaren Adventskalender zu kaufen, den Sie mit einzigartigen Artikeln auffüllen können, die je nach Empfänger personalisiert werden können.
• Denken Sie daran, dass Ihre Beleuchtung mit LEDs Geld und den Planeten spart, weil sie weniger Energie verbrauchen. Brauchen Sie wirklich Licht draußen und drinnen? Wenn Sie draußen unbedingt Licht haben müssen, können Sie solarbetriebene Lichter verwenden?me?

Es gibt noch viele andere Möglichkeiten, wie Sie die Weihnachtszeit nachhaltig gestalten können. Dies soll Ihnen nur eine Vorstellung davon geben, wo Sie anfangen sollen, damit es sich nicht entmutigend oder überwältigend anfühlt.

Wurden Sie zu nachhaltigen Neujahrsvorsätzen inspiriert? Wir würden uns freuen, von Ihnen auf unseren sozialen Kanälen zu hören, Insta: @paguroupcycle Facebook: paguroupcyclee